チャッピーに1日のスケジュールを立ててもらったら、行動力が上がった話

はじめに　やる気がない日の正体

やることはある。

でも、何から始めたらいいかわからない。そんな日はありませんか？

私は大学4回生になってから、「やらなきゃいけないこと」が一気に増えました。

✔︎ブログ

✔︎筋トレ

✔︎勉強(TOEIC)

結果どうなったかというと、

考えすぎて、動けない。

そこで思いついたのが、

「1日のスケジュールを全部チャッピー（ChatGPT）に任せる」という方法でした。

チャッピーにお願いした条件

今回、チャッピーに伝えた条件はシンプルです。

・大学4回生

・平日の1日

・ブログ・勉強・筋トレをやりたい

・ダラけやすい

・夜は疲れやすい

この条件で、「無理のない1日のスケジュール」を作ってもらいました。

チャッピーが作ってくれた1日のスケジュール例

実際に提案されたスケジュールがこちらです。

正直、完璧なスケジュールではありません。

でも、これがちょうどよかった。

実際にやってみて感じたこと

一番大きかったのは、これです。

「考えなくていい」

・何から始めるか迷わない

・行動までが早い

・70点でもOKと思える

今までの私は、「もっと良いやり方があるかも」と考えて止まっていました。

でも、

決まっているだけで、人は動ける

これは本当に実感しました。

チャッピーでスケジュール管理が向いている人

この方法は、こんな人に向いています。

・1日の過ごし方に迷う人

・やる気が出ない日が多い人

・習慣化が苦手な人

・考えすぎて行動できない人

逆に、分単位で厳密に管理したい人や、完璧主義すぎる人には合わないかもしれません。

なぜ行動力が上がるのか？

理由はシンプルです。

意思の問題ではなく、判断の数が多すぎるから。

1日の中で、「今なにする？」「これで合ってる？」と考える回数が多いほど、疲れます。

チャッピーにスケジュールを任せることで、判断を減らし、行動に集中できるようになりました。

まとめ　1日くらい、任せてみてもいい

行動できない日は、自分がダメだからじゃありません。

ただ、

考えることが多すぎるだけ。

1日くらい、

・スケジュール

・順番

・ペース

全部、チャッピーに任せてみる。

それだけで、「今日はちゃんとやった」と思える1日になります。

完璧じゃなくていい。まずは、動ける1日を。

以上、チャッピーに1日のスケジュールを立ててもらったら、行動力が上がった話でした。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。