生活習慣 ウエイトトレーニングが人生を変えた理由。行動→自信→結果の成長サイクル
・ウエイトトレーニングは、私自身の「核」であるウエイトトレーニングは、ただ筋肉をつけるためのものじゃない。私にとってそれは、自分自身をつくってきた「核」だ。正直に言います。人生で一番、自分を変えてくれたのはトレーニングだと思っています！・行...
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生活習慣 努力は、好きなことだけでいい
これは、あくまで私の個人的な意見です。私は、「努力は、好きなことにだけ向ければいい」と本気で思っています！理由はとてもシンプルです。嫌なことを、無理やり続けることはできないから。自分自身に置き換えてみてください。「これ苦手やな」「正直やりた...
生活習慣 夢は、大事にしていい。
― 野球が教えてくれた、人生のつくり方 ―私の夢は、小学4年生で野球を始めてからずっと変わらず、「プロ野球選手になること」でした。大学4回生まで、本気でその夢を追いかけ続けました。結果として、プロになることはできませんでした。でも、今ははっ...
生活習慣 僕のノートの中身をそのまま公開します。
たった５分で、行動が変わった話僕は昔から、「やろう」と思っても動けないタイプでした。早起きしよう。勉強しよう。変わろう。そう思っても、気づいたらスマホを触って、「今日もできなかったな…」で一日が終わる。そんな自分を変えたのが、毎日ノートを書...
生活習慣 ChatGPTで英会話はどこまで伸びる？1ヶ月使ってみた結果
はじめに「英会話を始めたいけど、スクールは高いし続くか不安」そんな理由から、私は ChatGPTを使った英会話学習を1ヶ月間続けてみました。結論から言うと、英語力が劇的に伸びたというより、「英語を使っても大丈夫」という自信が身についた1ヶ月...
生活習慣 毎日ジャーナリングをするだけで変わる。
ーノートに書くことで、行動と感謝が生まれる ー毎日ジャーナリングをするだけで、自分は確実に変わった！特別なことはしていない。ノートに書く習慣を持っただけだ。スマホのメモでも記録はできる。それでも自分は、ノートに書くことを大切にしている‼️➡...